脇 黒ずみ

　黒ずみ対策の方法としては自然治癒力の向上がベストです。

　原因さえ取り除けば、皮膚が持つ再生機能（ターンオーバー）によって黒ずみは徐々に消えていきます。
　ターンオーバーは、新しく作り出された皮膚によって古い皮膚が剥がれ落ちていくことで、これによりダメージを負った皮膚もやがて剥がれ落ち、綺麗な皮膚に生まれ変わるのです。
　しかし、先にも書きましたが、黒ずみの原因がそのままであれば、せっかく生まれた新たな皮膚も同じ結果になりますので、原因を取り除くことを心がけてください。

　ターンオーバーが正常に行われる為には、規則正しい生活の他に、栄養をとることも肝心です。
　特に、ビタミンCが皮膚に良いからと言って、そればかりに偏ってはいけません。バランスが大切なのです。
　また、生物からとれる酵素の摂取も忘れないでください。酵素は他の栄養素の体内吸収率を補助する働きがあるのです。
　どうしても普通の食事だけでバランスをとれないと言う方は、サプリメントや栄養剤を利用するのも1つの方法です。


　先に、黒ずみとなる原因を取り除くことが肝心だと書きましたが、それについてもう少し詳しく記します。

　黒ずみを避ける為には、脇下の皮膚が擦れるような衣服は止めましょう。
　また、汚れを溜めないことも大事ですので、毎日、入浴時に洗いましょう。しかし、過度の刺激は厳禁です。硬いスポンジ・タオルなどを使用し、強く擦ったりはしないでください。皮膚防御の運動により黒ずみが酷くなってしまいます。
　手・柔らかいタオルなどで洗うと良いでしょう。

　石鹸にも皮膚に対する刺激の強いもの・弱いものと様々です。購入時には注意してください。


　脇毛の処理についてですが、専用の器具が市販されていますので、自分で用意した剃刀などの使用は極力避け、市販品を購入する方が良いと思います。

　脱毛方法には毛抜きもありますが、これは止めてください。皮膚へのダメージが大きく、毛穴も拡大してしまう可能性があります。

　レーザー脱毛を希望される方は、専門機関で1度相談されることをお勧めします。


　ここで、黒ずみ対策の方法として洗顔方法の1例をご紹介します。

　1. 洗顔前に手を洗ってください。手の汚れは無視出来ません。
　2. クレンジングを両頬・額・鼻・顎へ乗せ、顔の中心→外側へ線を引くように伸ばしてください。
　　　メイクとクレンジングが馴染だ後、ぬるま湯を使ってすすぎます。洗顔料だけではメイクを完全に落とすことは出来ません。
　　　また、クレンジングの量が少なすぎると、肌が摩擦でダメージを受けますので注意が必要です。
　3. 洗顔料は適量を心がけましょう。多すぎても少なすぎても肌へのダメージがあります。
　4. 洗顔料は良く泡立てて使用しましょう。間違っても指で顔を強く擦るような洗い方はしないでください。
　5. 顔全体にくまなく泡を広げ、洗い残した場所がないようにしてください。頬は軽く、Tゾーンは丁寧に洗った方が良いでしょう。
　6. すすぎは肝心です。洗い方は間違っていないのに、すすぎ残しがある為、洗顔法の効果が出ない方が多くいらっしゃいます。
　　　泡が残り易いのは、鼻の両脇・フェイスライン・こめかみ・髪の生え際・顎の下などです。
　　　すすぐ際のお湯の温度にも注意が必要で、熱すぎると肌が乾燥してしまいます。
　　　すすぎの最後に冷水を使用すれば毛穴が引き締まるので、より効果的です。
　7. 洗顔後、タオルで顔を拭く時は顔の上に乗せ、包むように拭きましょう。押さえて擦るような拭き方は止めましょう。
　8. 洗顔後、すぐに化粧水をつけましょう。肌が無防備な状態の為、早く保湿ケアをする必要があります。
　　　化粧水は多めにつけ、馴染ませるようにしてください。
　　　化粧水の種類は様々ですので、使用してみて自分の肌に合うと感じたものにすると良いでしょう。


＜紫外線＞
　毛穴の黒ずみ対策となる紫外線への対応について少し記します。

　紫外線は年中を通して注意するべきもので夏だけと考えてはいけません。むしろ、20年前の夏の紫外線より現代の冬の紫外線の方が強いとさえ言われているのです。
　紫外線が発する活性酸素により毛穴が酸化していき、内側が炎症を起こすことで毛穴が広がります。広がった毛穴へ紫外線が浸透するので肌は老化してしまうのです。

　最も効果のある紫外線対策は、やはり日焼け止めでしょう。
　紫外線にはUVAとUVBがあり、UVAによって肌の老化や毛穴の黒ずみが起こるのです。
　UVAは曇天でも、家の中にいても、浴びてしまいます。

　毛穴をケアする為にはSPFとPA値が高いものを選んで塗ると良いでしょう。この値が高ければ高いほどUVAから毛穴を守ってくれるのです。

　汗を掻く夏場は、小まめな塗り直しが必要ですが、毛穴にも入ってしまっている為、入浴時にはしっかりと洗い流しましょう。


＜肌の乾燥＞
　肌の乾燥を防ぐことも毛穴の黒ずみ対策となります。

　肌が乾燥すると老化が進みます。老化していけば角質が硬くなってしまい毛穴の出口が塞がれてしまう為、皮脂が溜まっていき、黒ずみとなります。
　冬など顔に粉がふいたり、皮膚がつっぱったりするのは乾燥肌の証拠です。乾燥肌は毛穴の黒ずみだけでなく、様々な肌トラブルの原因となりますので注意が必要です。
　また、乾燥肌は通常の状態よりも紫外線の影響を受け易くなります。

　乾燥を防ぐには、洗顔後の保湿ケアが重要になってきます。保湿ケアはたるみケアにもなりますので、忘れないようにしてください。


＜ストレス＞
　次はストレスについてです。
　ストレスが蓄積されると自律神経機能に乱れが生じます。結果、毛穴が上手く開かなくなる可能性があります。自律神経の変調はホルモンバランスにも影響を与え、これにより皮脂分泌が正常に行われなくなるのです。過剰に分泌された皮脂は毛穴を詰まらせてしまいます。

　疲労していればいるほど皮脂の分泌量が増加するというのも、ストレスが関わっているからなのでしょう。

　睡眠・適度な運動がストレス解消になるとよく言われます。また、人によってストレスを発散する方法が異なりますので、自分なりの解消法を探されると良いでしょう。


＜食生活＞
　皮脂の分泌量が増加する原因としてバランスの悪い食生活も挙げられます。

　肉・油分の多い食事・偏食・栄養分不足・不規則な時間帯の食事・ダイエットの為の極端な食事制限、というような食生活が結果的に毛穴の黒ずみを生んでいるのです。
　外食やファーストフードをなるべく避け、野菜や根野菜（人参・牛蒡など）を食べるようにすると良いでしょう。
　
　また、女性には甘党の方が多いようですが、糖分や油分は皮脂を過剰に分泌させる要因の1つですので、過度に摂取しないよう心がけましょう。
　どうしても甘いものを止められないという方は、ビタミンB群を摂取してください。皮脂に影響が出るのは、糖分がビタミンB群を大量に消費してしまうからなのです。


＜煙草＞
　煙草も黒ずみの原因です。
　煙草を吸えば血管の収縮により血行が悪くなり、毛穴の硬直、肌の老化といったダメージになってしまいます。
　煙草に含まれるニコチンはビタミンCを大量に消費し、これが不足すると肌の炎症が抑制出来なくなるのです。煙草1本につき、およそ25mgのビタミンCが破壊されているそうです。
　また、毛穴を引き締めることも出来なくなり、シミやたるみの原因にもなります。

　喫煙される方が吸いたくても吸えない状況におかれた時のストレスも、当然肌には良くありません。
　かといって煙草を止めたらもっとストレスが増えるという方もいらっしゃるでしょう。
　ですから、現在は医療視点で煙草を無理なく止める為の品が色々とありますので、それらを利用して禁煙を目指されては如何でしょうか。


＜睡眠＞
　睡眠には、脳の休息、疲労回復の他にもターンオーバー機能の修復という効果があります。
　最低でも6~7時間程度の睡眠時間を確保した方が良いでしょう。
　ただし、眠ればそれでいいというわけではありません。快眠することが大事なのです。

　目覚めた時の爽快感や疲労感で快眠出来たかどうかを図ることが出来ます。
　また、寝る時間帯や睡眠の深さによっては、睡眠中に成長ホルモンの分泌が足りず、肌の生まれ変わりが出来ない可能性があります。

　夜の10時~2時の間に皮膚細胞が動き、この時、肌は血液から栄養を吸収しているので、黒ずみを解消したいなら、このゴールデンタイムに合わせて睡眠時間を調節しましょう。


＜ビタミンC＞
　ビタミンCには皮脂分泌による角栓詰まりの予防、肌のハリや毛穴の引き締め効果、メラニン抑制などの効果があります。

　食事から摂取が難しい方はサプリメントなどを使用しても良いでしょう。ただし、1日に摂取出来る量が決まっている為、過度にとっても意味がありません。
　
　化粧品にもビタミンCが含まれているものがありますが、空気に弱い為、化粧品から浸透させることは難しいでしょう。

　肌から浸透させる為には、＜イオン導入＞などの方法があります。これは、電流により肌の奥へ直接浸透させる措置で元々は医療目的に開発されたものです。







胸を小さくする方法｜ビキニライン 脱毛  

　わきの黒ずみを治す為の方法として
＜黒ずみを取り除く＞・＜色素沈着の治療＞と
＜角質を落とす＞という2種類に大別出来ます。

　黒ずみを取り除く治療法として、＜ハイドロキノン＞や＜トレチノイン酸＞が挙げられます。
　ハイドロキノンは漂白効果の高いものですので、長期間の利用は出来ません。
　トレチノイン酸は角質を剥がし新しい皮膚生成の補助をします。

　ケア商品を選ぶ時は、メラニン抑制効果・沈着物を出す効果などが含まれるものにすると良いでしょう。

　肌の露出が、年間を通して一定以上ある方は常に紫外線対策を心がけなければなりません。
　しかし、逆に肌を守ろうとして衣服を着込みすぎると、皮膚を擦ってしまい刺激を与えてしまうので、逆効果になることがありますから注意してください。
　また、下着で締め付けすぎるたりすることも良くありません。


　毛穴の黒ずみケアに＜ピーリング＞というものがあります。
　剥ぐ・剥くと言う意味で、皮膚のターンオーバーを促進させる補助効果があるのです。

　このピーリングは、皮膚を剥がしていく方法・刺激を与え擦り取る方法の2種類があります。
　＜ケミカルピーリング＞は老化した角質除去には最も効果を発揮し、濃度を挙げることで皺の中もケアでき、毛穴の黒ずみを落とすことも可能です。

　現在では美容外科・皮膚科などで行ってくれますが、自宅で使用可能なものも出来てきました。

　ピーリング技術は年をおうごとに進歩しており、＜ケミカルピーリング＞以外に＜ダイヤモンドピーリング＞・＜クリスタルピーリング＞などもあります。


　また、黒ずみのケアの為に、毛穴パックという市販品もあります。
　週1~2回程度のパックで黒ずみを解消出来るそうですが、継続的に使用すると油脂を過剰に除去してしまうこともありますので、注意してください。

　このパックには、以下の2タイプがあります。

＜ピールオフ＞：肌の角栓・毛穴の黒ずみを剥がし取る
＜クレイタイプ＞：粘土質のパック剤に皮脂を吸着させ洗い流す

　ピールオフは毛穴の角栓が綺麗に取れる代わりに、毛穴は大きく開いた状態になってしまいます。ですから、パック後、毛穴を閉じる為に化粧水による保湿が絶対に必要です。

　パック前に、毛穴を蒸しタオルなどで温めておくと、よく開いている状態になるので効果も上がります。
　逆に毛穴を閉じる時は、冷やしたタオルを使うと早いでしょう。

　しかし、パックにより肌にかかる負担は無視出来ません。
　1週間に1回程度のペースにしておくと良いでしょう。







ワキ 黒ずみ｜まつげ　エクステ

  

　小鼻の黒ずみが気になり毛穴の角栓を爪で押し出してしまう、ピンセットで角栓を摘んで出してしまうという方は珍しくありません。
　しかし、これは肌に悪影響を与えますので止めましょう。

　この方法を継続的に行っていると、肌がくすんだり、凹凸がある“イチゴ鼻”と呼ばれるような状態になったりします。
　ピンセットの場合は、毛穴が炎症して肌トラブルを誘発する恐れもあります。

　もし、このような方法で毛穴が大きくなってしまったら、基礎化粧品を使用したり、ビタミンCやコラーゲンを浸透させることで毛穴を小さくすると良いでしょう。


　ここでは毛穴の黒ずみを解消出来る商品をいくつかご紹介します。


＜ジャムウ石鹸＞

　入浴時に3分間泡パックを施すだけで、黒ずみ・くすみ・シミを解消し、足・脇の臭いも和らげてくれる石鹸です。

　保存料・安定剤を使用していない自然な石鹸であり、保湿力の高いパーム油ベースです。


＜ニューアゲハピンキー＞（医薬部外品）

　脇の下、肘、ビキニライン、バストトップなどの黒ずみを解消してくれるジェル状の品で、ターンオーバーを正常化へ近づける補助的な役割もこなします。


＜ミライレソープ＞

　ピーリング効果：毛穴の黒ずみ・古い角質除去
　吸着効果：肌に付着している空気中の汚れを除去
　脱臭効果：体臭除去

　などの効果がある、洗顔&ボディソープです。


＜ジュルアリシャスマプ石鹸＞

　ダイアナ妃も愛用したロイヤルホワイトニングソープで、蜂蜜・濃縮ミルクエキス・アミノ酸を含んだ石鹸です。

　古い角質と毛穴の奥の黒ずみを落とすことが出来ます。

　また、ジュルアハニー石鹸と併用されると、白くふっくらとしており、且つ瑞々しい肌になるそうです。
　ジュルアハニー石鹸は、開いた毛穴・角質層に栄養を補給する石鹸のことです。


＜New薬用バージンピンク＞

　従来品とは違い透明になった薬用クリームです。
　全身のケアに使え、色素沈着を抑制し元の肌に近づける効果があるので、黒ずみ・シミ・くすみなどの解消に役立ちます。


＜リンクル ウォッシングパウダー＞

　パパイン酸を配合しており、古い角質を除去し毛穴の奥の汚れを落とす効果があります。
　保湿成分も配合されていますので、皮膚がつっぱるような感じも与えませんし、ベビーパウダーなどに使用されているタルクも配合されているので皮膚の炎症を和らげてくれます。
　ボディーにも使用できるパウダー洗顔料であり、角質を柔らかくするソフトピーリング効果もあるのです。


　ここで紹介したのはあくまでも1部であり、また人によっては肌に合わない可能性もあります。
　もし、肌に異変を感じたら、すぐに止めるようにしてください。







目の下 くま｜自動車　修理
  

　ワキの黒ずみを気にされている方が大変多いですが、脇毛の処理を間違って行ってはいませんか？間違った処理によって黒ずみは更に酷くなってしまいます。

　例えば使い捨て剃刀などの使用・制汗剤の多用は肌にとっては大変なストレスとなり、色素沈着の結果、黒ずみが出来てしまっても当たり前なのです。

　更にそれを継続して行うと、毛穴がぶつぶつしているような状態になった、腫れてきた、炎症がある、などのケースに発展しかねません。もし、このような症状が現れたなら、直ぐに皮膚科で診察を受けましょう。
　黒ずみのケアは肌の状態が回復してからでも遅くはありません。

　もし、どうしても自分で脱毛したいと言う方に、なるべくダメージを与えない脱毛方法の1例をご紹介します。


　1. 処理部分を温めることで毛穴を緩め、皮膚の表面を柔らかくしておきます。
　2. 刺激のなるべく少ないシェービングクリームやジェルを塗ります。
　3. 脱毛には脱毛専用剃刀を使用し、毛の流れに沿いながら刃を滑らせるようにしてください。あくまでも優しく行います。
　4. 脱毛後、タオルなどで軽く押さえるようにして水分を拭い、保湿力に優れている化粧水・ボディジェルを塗ってください。


　制汗剤にも余り頼らず、下着を吸収性・通気性に優れた天然素材のものにする、汗を小まめに拭く、毎日浴槽入浴する、などの方法で対応していく方が良いでしょう。
　制汗剤の使用を継続される場合は、週に1回程度の割合で使用しない日を作り、脇下の皮膚を休ませることが大事です。


　ちなみに、例え永久脱毛をしても、黒ずみは色素沈着の結果である為に治りません。


　ワキの黒ずみ専用ではありませんが、『グリセリンカリ液』もしくは『ベルツ水』と呼ばれているものが薬局で販売されています。

　入浴後にこれをコットンに浸して、ワキの黒ずみ部分を軽く拭くだけで黒ずみがある程度解消されるようです。
　しかし、グリセリンカリ液はアルカリ性の高い皮膚軟化剤ですので、長期間使用すると皮膚が刺激に弱くなってしまいますから絶対に避けてください。

　商品の注意書きにもあるのですが、ただれた部分・傷の部分・目や粘膜には決して使用しないでください。








顔シミ｜顔のシミ
  

　脇の黒ずみの原因は、
＜メラニンによる色素沈着＞と
＜脇毛処理による毛穴へのダメージ＞
の2つに大別されます。

　脇毛処理による刺激、衣服による擦れ、溜まった汚れ、などの様々な状態から皮膚を守る働きをしているのがメラニン色素です。その為、ダメージを受ければ受けるほど活動は活発になり色も黒くなってしまいます。
　脇下の皮膚は特にデリケートですので、メラニン色素の働きがより顕著に現れると言っても良いでしょう。

　しかし、古い角質が新しい角質に生まれ変わるターンオーバーが正常に行われていれば、メラニン色素はその古い角質と共に剥がれ落ちるので黒ずみにはならないはずなのです。
　
　けれども、不規則な生活、バランスの悪い食生活、過度の日焼け、ホルモンバランスの乱れ、加齢などの影響でターンオーバーの周期が長くなったり正常に行われなくなると、黒ずんだ肌は剥がれ落ちず溜まる一方になってしまいます。
　ですから、日々の生活態度にも気をつけなければなりません。

　また、色素沈着は10代で起こり易く、20~30代になると黒ずみが薄くなることがあります。
　色素沈着はホルモンの影響を強く受ける為、不安定な10代では起こり易く、安定して来る20~30代では起こり難くなる可能性があるからです。
　妊娠されている方に出る黒ずみは、このホルモンバランスの結果であると考えられますので、出産後や授乳後に自然に消える場合があります。

　もう1つの原因である脇毛処理によるダメージは、特に女性にとっては深刻な問題です。
　しかし、綺麗にしたいからといって脇毛の処理を頻繁に行うのは皮膚に多大なダメージを与えてしまいますので、気をつけてください。
　最近ではレーザー脱毛も出来ていますが、場合によってはそのレーザーが原因で黒ずみになってしまう可能性もあるようです。
　レーザー脱毛を行う時は、専門機関へ相談してからの方が良いでしょう。
　また、エステサロンよりは皮膚科などの専門機関による処理をお勧めします。
　多くのエステサロンは違いますが、中には悪質な店や利益優先の店もあるそうです。


　腋臭も脇の黒ずみの原因になるようです。
　自分では分かり難いものですので以下の項目を見ていただき、当てはまるものにチェックを入れてください。
　チェック項目が多いと腋臭かもしれません。

　1. 家族に腋臭の方がいる
　2. 耳垢がべたついている
　3. 脇毛が多い
　4. 衣服に黄色い汗染みが付着する


　1.について。腋臭体質は3割程度の確率で親から子へ遺伝すると言われているそうです。

　2.について。外耳道にはエクリン腺が通っていない為、通常では湿ったりしません。湿っているなら、耳道腺と呼ばれるアポクリン腺に類似した汗腺の影響でしょう。

　3.について。アポクリン腺は体毛と共に存在します。ですから脇毛が多いとアポクリン腺も多いかもしれません。

　4.について。脇下の衣服が黄ばむのはアポクリン腺から出た、色素成分を含む汗が原因である場合があるのです。


　しかし、これらはあくまでも可能性の範囲です。絶対とは言えません。参考程度にしてください。






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